春节过后脾胃受罪，加博士来教你怎么调！！

    艾灸调理
    脾主运化，胃主受纳，脾胃为气血生化之源，脏腑经络之根。“脾为后天之本”脾胃伤，百病由生。
    艾灸的纯阳之火，温和持久，针对相关穴位，将热力层层渗透，从而疏通经络，调理疏通虚弱的脾胃。
    ☑足三里穴
    《针灸大成》载有"若要身体安，三里常不干"的谚语，指的是化脓灸，又称为"灸花、灸疮"，用艾条灸灼足三里穴时，灸到该处皮肤起水疱，产生无菌性的化脓，结痂，可以把脾胃的寒湿祛除，强壮脾胃，使后天生化有源。但现在产生灸疮后不利于工作生活，我们也有了更方便的艾灸贴来代替传统艾灸。

    ☑关元穴
    关元过去也叫玄关，就像人体腹部的一个阀门，有将人体元气关在体内不泄漏的意思，历来为修炼家所重视。灸关元就是利用艾条燃烧发出的温阳之气，通过关元穴送入小腹，是恢复体力补充能量最快的方法。

    关元穴在下腹部，身体的正中线上，脐下3寸。采用仰卧的姿势，将手四指并拢，置于脐下横量，在手小指的下缘处即是该穴。
    ☑气海穴
    在临床中，对于先天不足、后天失养，体质虚弱的患者，临床中常常采用艾灸气海的方法加以治疗。《内经》云：“正气存内、邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。
    湿邪，既可以作为一种病因，也可以是一种病理产物，常常在疾病过程中扮演着重要角色，痰、饮作为湿邪的不同表现形式，在病理过程中均可阻滞气机。气海穴作为人体阳气蒸发阴液的关键之处，具有化湿理气的功效，对于湿邪为患、气机不畅所导致的各种疾病，以气海穴为主，常常具有较好的疗效。

                        气海穴位在腹正中线，脐下1.5寸
    说到艾灸，艾灸并不贵，专业做艾灸的医馆也不少，很多人也在家中备得有，但是能够坚持连续做艾灸的人，能够在家将艾灸的气息和火候掌握到位的人，要是举手的话估计寥寥无几。所以，想要在家做艾灸的朋友，其实可以在家里用一个偷懒但是有效的方法——用加博士改良过后的艾灸贴配合艾草复方精油的使用，可以取代艾灸的复杂程序同样达到相同的功效。灸一灸足三里、关元穴、气海穴，顺时针按揉1-2分钟后，贴上艾灸贴，就可以起到调理疏通虚弱的脾胃的效果。