春夏之交情绪变化大 一首小曲帮你赶走“五月病”
时间：2018-05-11 16:12:59 来源：加博士女科工作室
每每季节交替的时候人们的心情也会受到影响，而五月更甚。 四、五月是春夏交替之时，虽然气候渐渐暖和起来，但是这段时间雨水过多，温差大，人们经常会觉得郁闷烦躁、情绪低落、疲惫劳累等。加博士在问诊的过程中也发现很多患者存在情绪问题，对生活、工作和身体都产生了极大的影响。情绪病危害大，肌瘤患者更是伤不起，在第四期的音乐养生，加博士为大家推荐了这首《紫竹调》。《黄帝内经》有云:百病生于气,止于音，希望这首曲子大家帮助大家疏解情绪，宁神静气，调息身心。
所谓“五月病”，又称季节性懒惰症候群，在春夏之交的五月份，因为天气复杂多变，雨水丰富，工作压力大等导致理想期许和现实的差距，人际关系没有达到预定状态，而产生的厌倦易疲乏的情绪问题。其基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。主要表现为饮食习惯改变，失眠，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳，反应迟钝或敏感。
有数据显示，每年五月前后情绪病处于高发期，比如抑郁症、焦虑症、自闭症、精神类疾病屡见不鲜，更别说失眠、胸闷、胃口不好等这些小症状引起的坏情绪了。
五月情绪不好，主要与天气有关系。有一句老话，叫做‘菜花黄，痴子狂’，意思就是油菜花开的四月份，一些心理或者精神有障碍的患者情况就会更加严重，比如本来就忧郁的人，这时候更加惆怅，连带着睡不着。五月是季节交替的边界，季节转化时身体就会不适，而这段时间天气忽冷忽热，人体身心都比较敏感，就容易出现情绪不稳失眠烦躁等。
“五月病”不但表现在心理上，也体现在各种身体反应上。春季肝火旺，易出现急躁易怒、失眠、焦虑等。随着五月雨水的增多，人体比较容易出现湿热，造成湿气加重，容易精神不济，嗜睡，不管何时都困倦乏力。而且湿热会使脾胃更是脆弱，消化功能减弱，因此吃啥都没有胃口。
四五月除了天气变化剧烈，也是一年里工作跳槽高峰、学生准备毕业就业的外部压力大的时期。加博士在诊疗的过程中发现，很多女性由于工作繁忙生活压力大，得不到充分的休息，容易造成失眠暴躁等身心状态。
《黄帝内经》中提到过：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……”可见情绪对身体的影响是极大的。
据统计，在癌症和一些肿瘤患者中，受不良情绪影响的人数是其他人群的2～4倍。不仅如此，现代医学还发现，大部分妇科疾病都与心不良情绪及情感压抑有关。因此很多人也把妇科病也称为“情绪病！”
对于肌瘤体质患者而言，如果长期抑郁、压抑，往往容易最伤肝，所谓气滞血瘀，按照中医的说法，更易形成子宫的包块。加博士发现，如果患者在一段时间之内情绪压抑、激动、反复不定，病情也会受到情绪的影响！
百病生于气，止于音。中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了"五音疗疾"的理论：“天有五音，人有五脏；天有六律，人有六腑。”“宫为土音通于脾，商为金音通于肺，角为木音通于肝，徵为火音通于心，羽为水音通于肾”。
《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。
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