冬令进补,冬季是匿藏精气的时节

　　中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬天适合养肾，对肾普遍存在或多或少问题的当代人而言，冬天补肾是最好的实际，可以达到事半功倍的效果。另外，民间俗话说“冬令进补，春天打虎”，在民间更是有立冬补冬的习俗。

　　加博士说，冬季补肾对肌瘤患者同样重要。为什么这么说呢？到了冬季，阳气要完全藏进肾里面去，收获的庄稼装袋入库，来年也就是第二天再播种 ，这是阳气一天的生长收藏的过程，如环无端，少了哪一个环节，都不会有好收成。肾好，阳气足，才能为来年消瘤打下坚实基础，肌瘤才会消得更快。

　　无论是因虚致病，还是因病致虚者，均宜冬令进补膏滋药，能有效促使虚弱者恢复健康，增强体质，改善生活质量。在冬令服食膏药，不仅能提高免疫功能，而且能在体内贮存丰富的营养物质，有助于来年防复发，抗转移，对防止癌症卷土重来大有裨益。此外，膏药还有美容养颜益智等作用。

　　冬季气候寒冷，服装要达到防寒保温的效果，宜选择织物厚、透气性小和保温性良好的深色材料。“宜寒甚方加棉衣，以期加厚，不得一顿便多，唯无寒而已”。冬气寒，宜食黍以热性治其寒，冬季，以喝红茶为宜。红茶味甘性温，和胃养肝，助人升阳，因此特别适合老年人品用。

　　这次加博士在为大家消瘤调理的同时，也将免费给大家做好补肾的工作，那么这些养生的工作是怎么让消瘤的效果加倍的呢？

　　冬季养生粥是加博士特地为冬季补肾而推出的，自大雪推出以来就收到很多好评。在中医中，食物的颜色和人体五脏互相对应，黑色能入肾， 因此冬季当多吃黑色食物。加博士特别配制的冬季养生粥以黑米、黑豆、黑木耳为主，达到补肾益肾的功效。既可祛寒，又补养，还能疗疾。又辅有黑芝麻，可益精养阴。当然加博士还考虑到肌瘤患者大多脾胃虚，心烦不安，加入大枣、淮山药、炒糊的粳米等便于肠胃吸收，小麦能养肝气，有养心除烦之效。

　　若你有腰膝酸软、失眠多梦、脱发白发、夜尿频多、精神不振、耳鸣耳聋、脑力减退、骨质疏松，畏寒冷，倦怠乏力，手足发冷，体质虚弱，疲乏思睡等症状也适合食用冬季养生粥。

       在冬季，口味上应“增苦少咸”，少食用咸味食品，五味咸入肾，但冬天时不能猛吃盐，尤其是在冬至左右，阳气初生，这时吃得太咸，反而会损伤肾。晒太阳也不失为养肾的好方法，《本草拾遗∙火部》中说日光浴可“除湿止寒，辟舒经络。痼冷，以体曝之，则血合而病去”。冬季补肾是补充生命之源，提升阳气，轻松的度过这一冬，为来年奠定坚实的基础。若大家还有疑问的话，可以联系你的私人助理进行咨询。