大自然的“食物药”有千百种，现在最好的是山药！
时间：2018-02-03 15:47:51 来源：加博士女科工作室
山药究竟有多好呢？细心的患者可能早已发现，加博士的很多产品里都有山药，如除湿粥、冬季养生粥、温脐膏、两仪膏等。山药有健脾益胃的功效，随着生活的丰富，脾胃问题成了现代人的一大难题，肌瘤体质的患者也多有这方面的问题，因此加博士特地在方子中添加了山药。山药有“神仙之食”的美称，除了健脾益胃，还有减脂抗衰老，保护心血管等功效，山药的营养价值那么高，那除了运用在调理治疗外，生活中我们应该怎么食用才能享受到它的健康价值和美味呢？今天就由我们给大家带来一份福利——免费的山药养生食谱！
1、补脾养胃，消化好
很多人喜欢多吃点补充能量，消化不了可就难受了。山药中有大量的淀粉糖化酶，是萝卜的3倍，补脾养胃好消化，吃得健康又舒服。
2、缓解肌肤干燥，更滋润
现在天气有些干燥，皮肤开裂难看又难受，不如吃些山药吧。
山药中含有一种叫尿囊素的物质，能加速表皮生长，同时起到镇痛杀菌的作用。皮肤干裂瘙痒的人可多吃点山药。
3、减脂抗衰老，年轻又漂亮
女性朋友最怕管不住嘴，山药饱腹感强，还好消化，是一种很好的减肥食品，好吃不怕胖！
同时，山药还能降低一些酶的活性，延缓细胞衰老，越吃越年轻。
4、保护血管
现在心脑血管疾病高发，山药含有大量黏液蛋白，能减少血脂在血管壁沉积，减轻血管压力。同时，山药高钾低钠，对控制血压很有效，还有延年益寿的功效，很适合中老年人现在吃。
5、清肺止咳，更舒服
近几年，雾霾问题也越来越严重，山药含有润滑、滋润的成分，能有效清肺、养肺止咳嗽。
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