大寒，肌瘤“防寒”指南！

大寒是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。因“寒气之逆极，故谓大寒”，所以大寒是天气寒冷到极点的意思。过了大寒，又将迎来新一年的节气轮回，大寒就是一年的轮回开始，利用大寒调养身体，才是养生的最佳之机。那么，在这一年的转折阶段，我们肌瘤患者该注意些什么呢？

　　大寒阴尽生萌阳，

　　关节脏腑脚寒凉。

　　寡欲多睡沐阳光，

　　户外锻炼要养藏。

　　保阴潜阳高热量，

　　切忌生冷黏腻肠。

　　加博士指出：大寒时节，是消瘤的最佳时机，这个时候我们肌瘤患者仍应以“藏”为主。藏的是什么呢？是我们体内的阳气！在这期间只要我们做好防寒的工作不扰乱我们体内闭藏的阳气，就能做到“正气内存，邪不可干”，即可帮助消瘤达到更好的效果！

　　为什么说现在这个阶段是最佳的消瘤时机呢？

　　小寒之后，其实阳气已经下降到极致了。从传统中医的角度来说，大寒属于今年的初之气，用传统的说法这一气被称为:“厥阴风木”。厥就是极致的意思，物极必反，也就是说从现在开始自然界整个大气势由下降开始掉头上升了，可能外在表现还很寒冷，但上升趋势已经不可阻挡了，大气必将由寒而温。而此时我们体内由去年秋收封藏下来的阳热，开始动而上升，和水化合形成木气，这是来年一年阳气的根本。

　　冬至到大寒已经过了30天，我们常说的冬至一阳生，就是指这段时间内的转折，对于这种转折之后逐渐生发的阳气，我们需要特别的呵护。这个时候我们已经将生发的阳气全部都搜集在我们的体内，就相当于你把热量都搜集到了自己的家里，这个时候你的家里就会变的暖和，然后存于体内开始转化成我们需要的能量，就能帮助我们吸收方子的药效，清除体内的淤积，从而消除肌瘤，等到了来年也才会有生发的力量。因此这个阶段我们要继续“藏”，并且要在这天寒地冻之时，藏的更好！