【加博士医嘱】湿气太重，女人太累，而且危害无穷

　　其实这是一种误解，睡得沉、睡得久并不代表睡眠质量就好，要结合日常的身体状态来看，如果总是浑身无力、精神萎靡的同时睡眠又能持续很长时间，那么其实是因为体内湿气太重的原因，而这，仅仅只是湿气重的诸多危害之一。

　　对于那些对中医有所了解的朋友来说，“湿”这个字应该是一点也不陌生，它就是中医理论中六邪之一，一般中医说“风、寒、暑、湿、燥、热”为六邪，而冬天就占据了其中之三——“风”、“寒”、“湿”，那么除了让人睡得久以外，它到底有什么危害呢？

　　湿的危害？

　　要说清楚湿的危害，我们得先知道来源，湿毒的来源很广泛，有外有内：外——人体所处的环境是否潮湿、阴冷，如果是这样的环境则容易“引湿入体”，这是外在来源；内——多种食物都有可能造成湿气淤积，例如海鲜、肉类等，这类湿气因为脾胃对食物运化功能不足而导致淤积在体内，游走在关节、经络之中，经常会造成淤阻。那么在“湿”的长期内外夹攻之下，对我们人体特别是女性朋友的身体会造成什么危害呢？主要有以下几点：

　　一级危害

　　肥胖、长痘问题。湿入皮下，阻滞脂肪代谢燃烧；湿入体内，阻滞脾胃运化。结果就是体内的能量无法正常代谢，在表皮会产生恼人的痘痘；同时水湿过多，引起浮肿，而且这种浮肿又不易消散，对于爱美的女性朋友来说可是大忌，平时体重多了一两、二两都会非常在意，更何况这种让自己看上去胖了几斤的浮肿呢？所以湿气一定要除！

　　二级危害

　　影响精神状态，开篇我就说了，很多朋友以为自己睡眠质量还不错，其实这是因为体内湿气重的原因，湿邪侵袭皮下肌肉，造成萎靡无力、倦态少食、消化不良等问题，同时湿邪还会入侵五脏六腑，造成气血不通、阴气太重、阳气不发，引起大便稀溏、头沉、嗜睡等症状，整个人会陷入怎么也睡不醒的状态，极大影响工作效率和生活质量。这种情况的隐患在于，很多人会误以为自己身体还是不错的，睡眠依然很好，可能只是太累所以会没精神，所以希望有这类状态的朋友可以警觉起来，尽快祛湿。

　　三级危害

　　影响日常生活，中医常说“通则不痛、痛则不通”，所以一旦湿毒占据了体内的关节，造成气血不通，就容易发生关节疼痛、风湿、类风湿等问题，而且女性多为寒凉体质，受到湿邪入侵时，更容易发生这类问题。你们不要以为类似风湿、类风湿的问题只在老年人群中发生，事实上现在各种疾病都有低龄化趋势，因此大家一定要对此有所准备。这类疾病发病时会引起关节肿胀、疼痛，严重时关节畸形、僵硬，行动不便，症状有时甚至长达数小时，这无论是对于白领女性、家庭主妇而言都是极其影响生活质量的。

　　四级危害

　　妇科疾病，可能很多女性朋友都不把肥胖和关节痛当一回事，那么这最后的影响恐怕你不得不在意——妇科疾病。长期处于“外湿”条件下的你是否发现月经怎么调都调不好？几乎每个月都要受一次折磨，吃什么都不管用，看医生也不管用？而还有的女性是否发现自己带下量多，颜色异常？清代医圣傅青主研究发现：“夫带下者俱是湿症”，明白了吧？你之所以受折磨就是因为受湿邪入侵而不调理所致。其实月经、白带的问题还算轻的，之所以女性必须祛湿，更重要的原因在于湿气淤积与宫内，加上女性多有的寒性体质导致，导致宫内气血瘀滞、寒湿淤阻，这样的子宫简直就是肌瘤的温床。子宫肌瘤古时被称为瘕症，《灵枢·水胀》说：“石瘕生于胞中，寒气客于子门，子门闭塞，气不得通，恶血当泻不泻，杯以留止，日以益大，状如怀子。”意思是子宫肌瘤就是因为寒气逼宫，导致气血闭塞，经血不行导致的。而这种类型的子宫肌瘤也被称为“脾虚气弱型”子宫肌瘤。

　　五级危害

　　肌瘤体质！生活中总是不乏勇士，可能正在看文章的你也是勇士之一，不惧怕长痘，也不惧怕风湿、甚至连妇科病你也不在乎，我想，可能是你并不在意这些小问题，认为它们不用解决的原因，甚至你会认为“长了子宫肌瘤又如何？切了就好了。”那么我需要告诉你一个叫做“肌瘤体质”的概念，而这也就是湿的第五重危害！如果说一次肌瘤是因为气血不通、寒气闭塞、恶血不泄导致的，那么久而久之，当湿气彻底占据你的子宫的时候，哪怕你不在意也不行了，因为一旦体质被湿气成功转换，你将面对的就不是每个月一次的疼痛了，而是持续性的腰酸、腹痛，同时，正常的月经也将永远离你而去；然后就是肌瘤压迫尿道以及肠道导致排尿排便困难；宫颈癌患病几率直线上升；继发性贫血及低血糖，这个时候的你，就会像林妹妹一样，弱不禁风，稍不注意便会有休克的风险。如果说之前四级危害都不能引起你的注意，那么这最后一重几乎是整个毁掉你的生活的危害，作为医生，我真心希望你能警醒起来。

　　这就是湿气的五重危害，据我观察，目前很多的患者朋友仍在第四级及以上，情况还算乐观，我也建议大家时刻注意自己的身体状况，加大祛湿力度，希望大家都能远离第五重危害，乃至免遭湿气危害。