春季的尾巴，肌瘤患者体质调理重点：养肝就是养命!
时间：2018-04-25 14:34:43 来源：加博士女科工作室
上周五我们迎来了谷雨节气，谷雨过后也就意味着进入了春季的最后一个阶段，这个时候是春季到夏季的一个过渡期，对于我们肌瘤患者来说，此时是调理身体的一个重要时间点！
谷雨过后我们体内的肝气已经生发到一个最亢盛的阶段，也是肝气力量最强的时候，这个时候养肝的调理工作若是做的好，利用肝气的力量帮身体来个“大扫除”，我们就能顺顺利利的进入夏天！
“女子以肝为先天”肝对于我们女性来说十分重要！我们体内的气血、月经、脾胃的运化、头发的生长都需要肝来进行疏泄。一旦我们的肝出了问题，就会引发一系列的症状：失眠，皮肤长斑长痘、食欲差、月经不调......这几个月以来加博士也是在跟大家一遍又一遍的做提醒，要养肝，要疏肝！
“春养肝，夏养心”马上就要立夏了，如果现在我们的肝气生发太过或不及，都会影响到我们夏季的养心调理工作，导致我们心火过旺！也就是说：现在春季的最后一段时间，我们要把自己的肝气调理到最佳状态，夏天的日子才好过，不然心血无以得生！这也就是《黄帝内经》里说的“无春即无夏！”肝气养不好，你会从春天手忙脚乱到夏天，再手忙脚乱到秋天，再手忙脚乱到冬天.....如此进入一个恶性的循环！就会大大的影响我们的调理效果!
最近的天气温度变化比较快，相信大家也感受到了！武汉也是经常上午下雨，下午天晴，温度也是一冷一热的，可以说是风、寒、湿、热交替上阵，连小编最近也是身体时感不适！很多患者也都产生了不适反应，纷纷跟助理与加博士反应最近容易感觉疲倦，胃口不好，心情也特别烦躁，容易焦虑。对此加博士表示，谷雨过后，雨水增多了，空气湿度就比较大，这时候我们的身体里肝火又处于最旺盛的时候，这个时候就容易产生内热！ 就相当于一团火憋在心里没有抒发出来，整个人就会情绪失衡。这时候大家就一定要学会调节自己的情绪，可以听听舒缓的音乐、到户外散散步对自己的情绪做个调整，另外本期也为大家带来了新一期的瑜伽视频，大家可以跟着练习，瑜伽静心安神，也是调节情绪很好的方式。
马上步入夏季，很多宵夜、烧烤摊都出来了，很多人都禁不住美食的诱惑开始放纵自己！加博士在此提醒大家，不要吃羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等这些大辛大热的食物，这些食物会使肝火更旺，伤及到我们的脾胃。要多吃些疏肝解郁、清热祛湿的食物，如新鲜蔬菜，包括菠菜、荠菜、香椿、蒲公英等。另外对于我们体内肝火过旺的患者，养生粥也是可继续服用的！春季养生粥中用了郁李仁，酸枣仁等食疗方子，可以帮助大家把生发过猛的肝气压下去。
不要熬夜！我想熟悉我们的老患者应该知道，这是我们一直在提醒大家的一点！熬夜最伤肝气！首先，要早睡觉，最晚是11点！中医的子午流注中讲：肝胆在11点至凌晨3点最兴盛。中医有句话“人卧则血归肝”当我们身体躺下时，各个脏腑的血液都是经过肝来完成解毒的任务。我们如果是在11点还没有休息的话，就是会使得我们的脏腑出现相对兴奋的状态，就是不能够使得各个脏腑的血液及时地进入肝解毒，就会导致体内毒素堆积！
其次，加博士也指出，我们要学会适当的休息！感觉到累的话，就是说明我们的身体是在发求救的信号，很累的时候，就要随时调节，抓空当休息，让肝能发挥其解毒的作用，以清除疲劳的感觉，这对于我们的调理也是能起到辅助作用！
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