浑身无力，爱感冒，气虚体质怎么办？
时间：2018-03-17 16:26:12 来源：加博士女科工作室
春分，也迎来了一年中湿气较重的节气，也到了祛湿的关键节点，刮痧、汗蒸、红豆薏米，为了祛湿大家也是各显神通，但祛湿的效果却有天囊之别，有的人效果特别好，有的人却差强人意，这是为什么呢？加博士说，每个人的身体状况不同，祛湿的工作也不能一概而论，应该根据不同体质搭配不同的养生方式。我们也根据临床一些经验，总结了不同体质患者的养生方式，希望能够帮助到大家！
浑身无力，爱感冒，气虚体质怎么办？
两个星期前，加博士接诊了李女士，与其他患者不同的是，李女士并没有像肌瘤、囊肿、增生这样的病理性疾病，但李女士整个人的精神状态非常不好，看上去就是一副病怏怏的样子，李女士说自己没什么力气，平时在公交车上站个十分钟都感觉站不住，爬个楼梯更是气喘吁吁，身体的抵抗力非常差，常常感冒，经过详细的问诊，加博士判断李女士的身体情况是典型的气虚体质，主要是建议她多锻炼，然后吃健脾祛湿的方子，帮助着调理脾胃！李女士一直跟着门诊的瑜伽老师联系瑜伽，同时也在吃除湿粥，昨天给我们反馈，现在也比之前精神多了，身体也轻松了不少！
加博士：气虚体质很多都缺乏运动，这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体就会出现一系列的症状，而运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。瑜伽、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。同时也提醒大家，“劳则气耗”，运动过多也会伤了人的正气，因此运动的强度一定要适宜！同时脾胃为“气生化之源”，气虚体质的患者也要调理脾胃，通过吃一些健脾祛湿的食材或食疗方，让五脏六腑的运化正常，保证气的生化能够满足人体的正常需要。
以上是我们对浑身无力，爱感冒，气虚体质怎么办的介绍，如果您还有不清楚的地方，可以在微信对话窗口咨询或联系您的私人助理，在详细了解您的身体情况后我们会给出专业的调理建议！
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